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Autodéfense pour femmes et adolescentes

samedi 7 mars-10 h 00 /12 h 00

Autodéfense pour femmes et adolescentes

Autodéfense pour femmes et adolescentes – Samedi 7 mars 2020 de 10h à 12h

Le but de l’autodéfense pour femmes et adolescentes est d’acquérir les moyens de se défendre, de prévenir les agressions, de prendre conscience de sa force et de (re) prendre confiance en soi ! Cette approche, proposée par l’Association Difenn, est adaptée à toutes, quel que soit l’âge ou la condition physique. Ici est proposé un stage d’initiation, d’1h30 pour les adolescentes et femmes, à partir de l’âge de 16 ans.

Au programme : l’évaluation de situations diverses pour mieux identifier les meilleures stratégies de prévention, la gestion des émotions, la prise de conscience de ses propres limites et des outils verbaux et non verbaux pour poser ses limites. Cette formule nous permet d’aborder de manière plus claire le sujet du harcèlement, une forme de violence très répandue non seulement dans le contexte professionnel, mais aussi familial, de voisinage et dans l’espace public.

Par des jeux, exercices et mises en situation

Vous pouvez expérimenter des techniques simples et efficaces de défense verbale. Des moments de discussion permettent d’échanger vos opinions et expériences avec les autres participantes et de trouver du soutien. Grâce à une technique de visualisation, vous pourrez intégrer ces acquis pour qu’ils deviennent des réflexes. Le tout dans une atmosphère de confiance, de respect et de confidentialité.

Stage proposé dans le cadre de la Journée Internationale des Droits des Femmes à Châteaubriant.

Par l’association ARCEL en lien avec l’Association Difenn de Nantes.
Salle des associations – Rue du Menhir à Saint-Aubin-des-Châteaux.
Public : uniquement féminin à partir de 16 ans – Nombre de places limité – Réservation nécessaire au 02 40 28 31 68 ou arcel.asso@orange.fr – Prix libre.

Détails

Date :
samedi 7 mars
Heure :
10 h 00 /12 h 00
Catégorie d’Évènement:
Étiquettes Évènement :
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Lieu

Arcel
Rue du Menhir
Saint-Aubin-des-Chateaux, 44110 France
+ Google Map

Organisateur

Arcel
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